Após a formalização da contratação, são enviados formulários de anamnese (GoogleForms) e feito o agendamento dos dias e horários das sessões regulares de treino, sendo que as primeiras serão compostas de exercícios controle (exercícios necessários para entender o momento físico do cliente e personalizar o treinamento).
Com as informações em mãos (anamnseses e exercícios controle), o treinador irá periodizar e personalizar o programa de treinamento com os exercícios a serem aplicados nas sessões regulares de treino.
Com o início das sessões regulares, o cliente irá treinar conforme a prescrição do profissional com a supervisão presencial total ou parcial (de acordo com o modelo contratado).
Se você precisa de um treinamento periodizado e devidamente personalizado (seja em Emagrecimento, Força, Hipertrofia ou Aeróbio [VO2Máximo]) com análise clínica, funcional e supervisão presencial em suas sessões de treinamento, o treinador de condicionamento físico (Personal Trainer) é o profissional indicado para lhe ajudar a alcançar seus objetivos com resultados eficientes e seguros! Entre em contato e esclareça suas dúvidas sem compromisso.